Calendario della Dieta di FatZero1989 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2020
gio 12: 1223 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,70g
 
38,29g
 
120,64g
- -
gennaio 2020
gio 23: 222 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,34g
 
17,15g
 
26,12g
- -
ven 17: 372 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,04g
 
5,97g
 
66,41g
- -
gio 9: 1359 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,12g
 
72,85g
 
93,99g
- -
dicembre 2019
mar 10: 258 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,66g
 
2,16g
 
42,54g
- -
sab 7: 844 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,74g
 
39,73g
 
88,24g
1521*  677
ven 6: 1006 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,88g
 
44,92g
 
106,36g
2510*  1504
gio 5: - - 2480* -
mer 4: 1118 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,71g
 
58,71g
 
118,12g
2627*  1509
mar 3: 1317 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,97g
 
79,57g
 
142,31g
2629*  1312
lun 2: 1341 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,01g
 
61,47g
 
137,52g
2391*  1050
dom 1: - - 2295* -
novembre 2019
sab 30: - - 2632* -
ven 29: 1040 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,47g
 
72,95g
 
92,99g
2400*  1360
gio 28: - - 2242* -
mer 27: - - 2320* -
mar 26: - - 2760* -
lun 25: - - 2567* -
dom 24: - - 2275* -
sab 23: - - 2412* -
ven 22: 475 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,46g
 
18,47g
 
56,11g
2741*  2266
gio 21: - - 2245* -
mer 20: 1168 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,44g
 
53,86g
 
169,96g
2981*  1813
mar 19: - - 2216* -
lun 18: - - 2817* -
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