Calendario della Dieta di ashtherebel - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
mer 22: 640 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,50g
 
26,00g
 
73,00g
- -
sab 11: 1545 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,23g
 
56,36g
 
235,76g
- -
ven 10: 1235 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,25g
 
94,75g
 
154,50g
- -
gio 9: 1622 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,24g
 
132,40g
 
198,40g
- -
settembre 2023
ven 8: 811 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,21g
 
41,81g
 
109,16g
- -
gio 7: 608 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,06g
 
22,65g
 
69,34g
- -
mer 6: 2209 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,01g
 
76,48g
 
336,08g
- -
luglio 2023
ven 7: 790 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,00g
 
16,00g
 
100,00g
- -
febbraio 2023
dom 19: - - 609* -
sab 18: - - 2165* -
ven 17: - - 2412* -
gio 16: - - 3075* -
mer 15: - - 2199* -
mar 14: - - 2539* -
lun 13: - - 2560* -
dom 12: - - 2972* -
sab 11: - - 2635* -
ven 10: - - 2521* -
gio 9: - - 2519* -
mer 8: - - 2090* -
mar 7: - - 2361* -
lun 6: - - 2358* -
dom 5: 1018 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,62g
 
44,25g
 
139,25g
2500*  1482
sab 4: 1804 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,36g
 
49,66g
 
232,24g
1918*  114
ven 3: - - 2601* -
gio 2: - - 2046* -
mer 1: 1443 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,57g
 
121,47g
 
160,36g
2229*  786
gennaio 2023
mar 31: 1610 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,00g
 
65,00g
 
165,00g
2112*  502
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