Calendario della Dieta di alenamir2 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2022
mer 24: 335 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,74g
 
11,12g
 
14,89g
- -
luglio 2022
lun 18: 373 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,59g
 
16,92g
 
37,53g
- -
dom 10: 467 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,51g
 
32,96g
 
44,38g
- -
maggio 2022
dom 29: 987 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,28g
 
63,48g
 
97,54g
- -
sab 28: 416 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,25g
 
13,29g
 
69,80g
- -
ven 27: 760 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,59g
 
58,47g
 
88,49g
- -
lun 23: 429 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,46g
 
20,50g
 
35,61g
- -
aprile 2022
mar 26: 531 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,72g
 
36,38g
 
53,60g
- -
gio 21: 291 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,89g
 
8,04g
 
56,30g
- -
mar 19: 429 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,41g
 
13,58g
 
37,54g
- -
dom 17: 847 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,19g
 
54,44g
 
99,64g
- -
mar 12: 1206 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,20g
 
61,32g
 
86,16g
- -
marzo 2022
mer 23: 1267 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,02g
 
71,65g
 
134,27g
- -
sab 12: 773 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,49g
 
41,61g
 
99,21g
- -
gennaio 2022
lun 10: 326 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,60g
 
8,39g
 
61,79g
- -
sab 8: 330 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,61g
 
11,36g
 
48,77g
- -
novembre 2021
ven 5: 1394 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,51g
 
70,35g
 
221,62g
- -
gio 4: 1447 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,54g
 
66,82g
 
153,31g
- -
settembre 2021
dom 26: 1801 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,77g
 
110,05g
 
198,40g
- -
sab 25: 445 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,20g
 
17,10g
 
55,02g
- -
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