Calendario della Dieta di tit-sitnikova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2021
mer 24: 721 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,09g
 
33,98g
 
82,92g
- -
gennaio 2021
mar 26: 1773 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,57g
 
147,11g
 
157,18g
1676*  97
settembre 2020
gio 10: - - 2012* -
agosto 2020
dom 2: 359 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,08g
 
4,88g
 
34,26g
- -
luglio 2020
mer 29: 1100 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,65g
 
47,25g
 
183,55g
- -
mar 28: 1522 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,37g
 
53,46g
 
163,78g
- -
giugno 2020
ven 12: 362 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,22g
 
5,85g
 
41,86g
- -
gio 11: 690 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,46g
 
39,08g
 
75,98g
- -
lun 8: 255 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,75g
 
5,20g
 
36,71g
- -
dom 7: 989 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,43g
 
41,94g
 
91,02g
- -
sab 6: 1169 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,45g
 
61,80g
 
162,85g
- -
ven 5: 1216 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,46g
 
48,41g
 
159,10g
- -
gio 4: 1259 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,02g
 
68,17g
 
118,28g
- -
mer 3: 1683 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,82g
 
131,23g
 
163,81g
- -
mar 2: 1212 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,74g
 
99,16g
 
86,84g
- -
lun 1: 1286 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,88g
 
40,55g
 
206,91g
- -
maggio 2020
dom 31: 1172 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,48g
 
84,77g
 
141,44g
- -
sab 30: 750 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,20g
 
28,18g
 
92,60g
- -
ven 29: 1119 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,39g
 
44,52g
 
131,41g
- -
gio 28: 1262 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,45g
 
94,56g
 
86,52g
- -
mer 27: 942 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,28g
 
76,76g
 
26,80g
- -
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