Calendario della Dieta di Tanya Zimina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
lun 18: 455 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,66g
 
7,91g
 
52,36g
- -
luglio 2023
lun 24: 30 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
giugno 2023
gio 8: 178 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,78g
 
11,92g
 
7,25g
- -
marzo 2022
sab 5: 549 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,84g
 
27,93g
 
55,35g
- -
maggio 2021
gio 13: 535 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,58g
 
25,08g
 
67,91g
- -
aprile 2021
marzo 2021
mar 16: 198 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,70g
 
11,60g
 
23,80g
- -
febbraio 2021
sab 6: 144 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,50g
 
11,47g
 
2,12g
- -
mar 2: 474 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,78g
 
17,20g
 
77,14g
- -
gennaio 2021
ven 29: 328 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,97g
 
26,95g
 
12,80g
- -
lun 25: 314 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,00g
 
15,08g
 
36,85g
- -
dom 24: 210 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
- -
ven 22: 658 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,27g
 
9,10g
 
123,66g
- -
gio 21: 925 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,50g
 
21,15g
 
144,66g
- -
mer 20: 555 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,99g
 
47,47g
 
76,07g
1457*  902
mar 19: 569 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,85g
 
13,45g
 
109,51g
1484*  915
lun 18: 264 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,65g
 
2,53g
 
42,07g
1527*  1263
dom 17: - - 1507* -
sab 16: - - 1594* -
ven 15: - - 1457* -
gio 14: - - 1457* -
mer 13: 539 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,19g
 
24,55g
 
80,40g
1517*  978
mar 12: 228 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,12g
 
10,64g
 
25,46g
1488*  1260
lun 11: - - 1549* -
dom 10: 284 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,16g
 
13,68g
 
31,10g
1489*  1205
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