Calendario della Dieta di luciamonsa - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2023
gio 12: 1746 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,17g
 
52,89g
 
218,15g
- -
mer 11: 3196 * 152%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,80g
 
92,49g
 
326,12g
- -
mar 10: 2089 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,95g
 
96,96g
 
221,63g
- -
settembre 2022
lun 19: 376 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
28,40g
 
35,00g
- -
giugno 2022
sab 25: 194 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,09g
 
8,57g
 
29,52g
- -
ven 24: 2561 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,16g
 
82,26g
 
271,45g
- -
gio 23: 3262 * 155%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,79g
 
90,37g
 
302,37g
- -
mer 22: 2543 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,08g
 
58,75g
 
256,06g
- -
mar 21: 2704 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,55g
 
72,20g
 
329,54g
- -
lun 20: 2787 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,82g
 
43,03g
 
349,21g
- -
dom 19: 2604 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,53g
 
102,05g
 
301,05g
- -
sab 18: 2835 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,40g
 
68,14g
 
270,92g
- -
ven 17: 2252 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,50g
 
64,17g
 
262,65g
- -
gio 16: 2251 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,48g
 
155,80g
 
263,12g
- -
mer 15: 2425 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,85g
 
137,44g
 
280,39g
- -
mar 14: 2216 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,62g
 
92,40g
 
301,44g
- -
lun 13: 1850 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,76g
 
75,84g
 
235,09g
- -
dom 12: 2666 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,08g
 
117,70g
 
288,89g
- -
sab 11: 1875 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,80g
 
90,24g
 
213,60g
- -
ven 10: 2889 * 138%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,16g
 
81,94g
 
370,99g
- -
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