Calendario della Dieta di SergeiPanasiuk - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
dom 3: 509 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,25g
 
38,63g
 
43,67g
- -
sab 2: 1518 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,07g
 
82,47g
 
161,44g
- -
agosto 2023
lun 28: 1098 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,48g
 
28,58g
 
97,93g
- -
dom 20: 795 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,78g
 
31,18g
 
55,26g
- -
sab 19: 2063 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,75g
 
145,90g
 
163,75g
- -
luglio 2023
mar 4: 1607 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,62g
 
105,85g
 
147,95g
- -
giugno 2023
sab 24: 1292 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,04g
 
104,80g
 
88,97g
- -
gio 22: 697 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,26g
 
31,59g
 
55,71g
- -
mer 21: 923 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,74g
 
33,86g
 
136,08g
- -
lun 12: 803 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,45g
 
41,52g
 
102,71g
- -
gio 8: 1439 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,03g
 
53,28g
 
172,91g
- -
mar 6: 1828 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,94g
 
127,65g
 
158,87g
- -
lun 5: 1688 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,49g
 
161,48g
 
110,90g
- -
dom 4: 2116 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,70g
 
80,17g
 
249,05g
- -
sab 3: 541 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,38g
 
21,30g
 
79,27g
- -
maggio 2023
mar 30: 1291 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,66g
 
52,64g
 
124,46g
- -
lun 29: 664 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,00g
 
26,68g
 
42,53g
- -
sab 27: 2523 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,91g
 
168,34g
 
242,68g
- -
ven 26: 656 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,14g
 
27,92g
 
87,59g
- -
gio 25: 682 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,82g
 
47,31g
 
11,66g
- -
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