Calendario della Dieta di •Янина• - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
lun 8: 592 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,67g
 
64,00g
 
25,43g
- -
dom 7: 527 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,00g
 
67,37g
 
34,19g
- -
sab 6: 422 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,53g
 
11,08g
 
24,10g
- -
marzo 2024
mar 12: 480 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,20g
 
38,40g
 
42,04g
- -
febbraio 2024
sab 17: 1352 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,57g
 
47,85g
 
134,70g
- -
dicembre 2023
dom 10: 315 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,68g
 
12,11g
 
36,37g
- -
dom 3: 312 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,25g
 
15,59g
 
26,53g
- -
novembre 2023
mer 29: 439 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,79g
 
19,19g
 
51,77g
- -
mar 28: 308 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,90g
 
14,49g
 
25,19g
- -
ven 24: 256 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,01g
 
18,55g
 
25,23g
- -
gio 23: 743 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,74g
 
44,24g
 
98,77g
- -
mer 22: 1258 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,89g
 
84,70g
 
138,70g
- -
mar 21: 341 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,76g
 
19,32g
 
29,35g
- -
lun 20: 1293 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,12g
 
83,32g
 
129,60g
- -
sab 18: 380 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,12g
 
26,86g
 
50,63g
- -
ven 17: 859 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,24g
 
48,20g
 
111,92g
- -
gio 16: 1012 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,19g
 
92,48g
 
85,43g
- -
mer 15: 1084 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,60g
 
108,61g
 
66,55g
- -
mar 14: 544 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,56g
 
76,87g
 
10,40g
- -
lun 13: 994 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,75g
 
76,91g
 
61,88g
- -
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