Calendario della Dieta di ElenaZvorygina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2023
dom 22: 1450 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,90g
 
81,85g
 
171,13g
- -
sab 21: 1463 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,21g
 
55,16g
 
186,19g
- -
sab 14: 795 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,34g
 
26,91g
 
124,82g
- -
lun 2: 267 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,21g
 
10,48g
 
15,84g
- -
settembre 2023
sab 16: 686 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,13g
 
33,58g
 
58,59g
- -
lun 11: 380 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,30g
 
19,10g
 
23,90g
- -
dom 10: 1369 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,87g
 
78,28g
 
154,56g
- -
sab 9: 1977 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,57g
 
102,66g
 
208,53g
- -
ven 8: 343 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,83g
 
25,80g
 
30,63g
- -
agosto 2023
lun 28: 352 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,92g
 
17,52g
 
28,32g
- -
sab 26: 1043 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,52g
 
35,11g
 
157,32g
- -
gio 24: 1407 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,82g
 
59,94g
 
183,66g
- -
mar 22: 810 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,32g
 
36,99g
 
49,11g
- -
mar 15: 933 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,47g
 
59,64g
 
120,96g
- -
marzo 2023
gio 9: 1216 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,43g
 
93,11g
 
76,72g
- -
dom 5: 1307 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,47g
 
124,14g
 
48,76g
- -
gio 2: 974 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,63g
 
101,21g
 
27,89g
- -
mer 1: 1807 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,68g
 
186,40g
 
70,62g
- -
febbraio 2023
mar 28: 790 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,63g
 
26,81g
 
59,62g
- -
lun 27: 840 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,52g
 
84,82g
 
48,11g
- -
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