Calendario della Dieta di Oksa_Yaku - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
ven 30: 490 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
9,00g
 
50,00g
- -
mer 7: 404 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
8,50g
 
71,00g
- -
luglio 2024
mar 30: 373 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,35g
 
6,25g
 
37,00g
- -
gio 18: 385 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,70g
 
14,64g
 
46,46g
- -
mer 17: 119 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,10g
 
4,20g
 
19,25g
- -
giugno 2024
sab 1: 142 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,48g
 
5,24g
 
26,28g
- -
aprile 2024
gio 11: 154 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,20g
 
14,06g
 
1,59g
- -
mar 2: 217 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,63g
 
21,37g
 
9,23g
- -
gennaio 2024
mar 9: 329 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,63g
 
14,73g
 
51,46g
- -
dicembre 2023
mer 20: 142 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
20,82g
 
8,03g
- -
mer 13: 52 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,50g
 
2,82g
 
4,73g
- -
dom 10: 116 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,50g
 
11,34g
 
5,39g
- -
ven 8: 464 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,55g
 
26,71g
 
50,94g
- -
gio 7: 395 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,62g
 
7,94g
 
39,77g
- -
mer 6: 287 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,77g
 
13,88g
 
39,54g
- -
mar 5: 680 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,73g
 
25,34g
 
76,65g
- -
lun 4: 128 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,93g
 
16,54g
 
6,57g
- -
dom 3: 141 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,10g
 
14,40g
 
2,70g
- -
sab 2: 600 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,30g
 
22,30g
 
3,60g
- -
ven 1: 131 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,15g
 
6,68g
 
21,13g
- -
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