Calendario della Dieta di leandrobrasil - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
gio 14: 160 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,93g
 
14,28g
 
9,67g
- -
lun 11: 414 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,12g
 
29,81g
 
13,34g
- -
mer 6: 495 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,05g
 
30,37g
 
49,61g
- -
mar 5: 1850 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,47g
 
141,10g
 
220,72g
- -
lun 4: 323 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,00g
 
18,35g
 
35,50g
- -
agosto 2023
mer 23: 890 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,27g
 
91,42g
 
67,49g
- -
mar 22: 1886 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,99g
 
163,65g
 
241,05g
- -
lun 21: 1010 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,68g
 
102,20g
 
57,85g
- -
giugno 2023
gio 29: 564 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,81g
 
66,83g
 
47,77g
- -
mer 28: 1055 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,48g
 
130,91g
 
104,01g
- -
mar 27: 831 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,23g
 
100,52g
 
74,24g
3022*  2191
marzo 2023
dom 12: 731 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,13g
 
65,58g
 
73,11g
- -
febbraio 2023
gio 9: 682 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,44g
 
62,52g
 
52,59g
- -
mer 8: 662 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,72g
 
66,72g
 
60,09g
- -
ven 3: 1585 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,84g
 
135,49g
 
141,46g
3139*  1554
gio 2: 520 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,47g
 
35,17g
 
56,67g
3170*  2650
gennaio 2023
mar 24: 1369 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,78g
 
124,95g
 
129,80g
- -
dicembre 2022
gio 1: 537 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,16g
 
51,30g
 
64,18g
- -
novembre 2022
mer 30: 1540 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,68g
 
119,82g
 
178,85g
- -
mar 29: 1464 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,65g
 
126,75g
 
163,91g
- -
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