Calendario della Dieta di titova-ollga - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
mer 22: 1373 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,65g
 
32,85g
 
149,50g
- -
agosto 2023
sab 5: 678 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,75g
 
53,41g
 
35,16g
- -
ven 4: 883 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,09g
 
41,10g
 
68,89g
- -
gio 3: 827 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,90g
 
27,88g
 
120,95g
- -
mer 2: 993 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,31g
 
44,26g
 
120,21g
- -
mar 1: 577 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,05g
 
35,06g
 
74,88g
- -
luglio 2023
lun 31: 754 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,66g
 
21,37g
 
123,44g
- -
novembre 2022
mer 30: 636 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,12g
 
24,55g
 
108,05g
- -
aprile 2022
lun 4: 604 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,23g
 
32,29g
 
53,40g
- -
dom 3: 976 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,26g
 
35,18g
 
98,65g
- -
sab 2: 643 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,29g
 
52,86g
 
31,69g
- -
ven 1: 352 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,95g
 
25,93g
 
36,78g
- -
marzo 2022
gio 31: 829 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,95g
 
25,05g
 
116,78g
- -
mer 30: 1101 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,96g
 
77,56g
 
84,25g
- -
mar 29: 1230 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,31g
 
48,82g
 
122,29g
- -
lun 28: 1037 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,16g
 
64,32g
 
80,10g
- -
ven 25: 463 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,97g
 
21,46g
 
77,85g
- -
gio 24: 1220 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,69g
 
51,36g
 
134,99g
- -
mer 23: 1024 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,25g
 
38,89g
 
107,39g
- -
mar 22: 1323 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,50g
 
85,85g
 
145,69g
- -
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