Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
892 kJ
11%
213 kcal
Grassi
3,88g
6%
Grassi Saturi
0,496g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,092g
Grassi Polinsaturi
1,914g
Carboidrati
35,7g
14%
Zuccheri
6,34g
7%
Fibra
9g
Proteine
10,82g
22%
Sale
0,24g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
754mg
38%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 22 nov 12 11:25
11%
di GDA*
(213 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (20%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
213
Gras
3,88g
Carb
35,7g
Prot
10,82g
Ci sono 213 calorie in 1 porzione di Guiso de Porotos y Garbanzos.
Divisione Calorie: 16% gras, 65% carb, 20% prot.

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