Database degli alimenti e contacalorie  

da utente: Vikthro

Panqueques

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
1464 kJ
18%
350 kcal
Grassi
8,25g
12%
Grassi Saturi
2,63g
13%
Grassi Monoinsaturi
1,905g
Grassi Polinsaturi
0,682g
Carboidrati
28,54g
11%
Zuccheri
4,12g
5%
Fibra
2,5g
Proteine
38,73g
77%
Sale
0,4g
7%
Colesterolo
212mg
Potassio
67mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 10 ago 22 12:03
18%
di GDA*
(350 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (33%)
 
Grassi (22%)
 
Proteine (45%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
350
Gras
8,25g
Carb
28,54g
Prot
38,73g
Ci sono 350 calorie in 1 porzione di Panqueques.
Divisione Calorie: 22% gras, 33% carb, 45% prot.
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