Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
Energia
455 kJ
5%
109 kcal
Grassi
3,15g
5%
Grassi Saturi
0,586g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,264g
Grassi Polinsaturi
0,96g
Carboidrati
0,41g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
18,77g
38%
Sale
0,86g
14%
Colesterolo
56mg
Potassio
315mg
16%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
Divisione Calorie:
Carboidrati (2%)
Grassi (27%)
Proteine (71%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
Cal
109
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Gras
3,15g
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Carb
0,41g
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Prot
18,77g
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Ci sono 109 calorie in Eglefino (1 porzione).
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Divisione Calorie: 27% gras, 2% carb, 71% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, cotto con gli ossi (disossato produce) |
14 |
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
19 |
1 cubic inch, disossato, cotto |
22 |
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotto (disossato produce) |
24 |
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
29 |
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, cotto |
36 |
1 porzione (85 g) |
109 |
100 g |
128 |
1 tazza, cotto, a pezzettini |
174 |
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
1 pesce palla piccolo, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
314 |
1 pescepalla medio, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
470 |
1 pesce palla grande, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
627 |
Correlati tipi di Pesce:
Vedi anche:
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