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Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)
per 100 g - Calorie: 582kcal | Gras: 49,8g | Carb: 24,07g | Prot: 19,33g ,
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Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso)
per 100 g - Calorie: 247kcal | Gras: 18,16g | Carb: 0,0g | Prot: 19,61g ,
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per 100 g - Calorie: 189kcal | Gras: 11,13g | Carb: 0,0g | Prot: 20,68g ,
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Calamari al Vapore o Bolliti
per 100 g - Calorie: 91kcal | Gras: 1,37g | Carb: 3,05g | Prot: 15,45g
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per 1 pezzo - Calorie: 174kcal | Gras: 1,30g | Carb: 33,05g | Prot: 6,67g ,
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Cetriolo (con Buccia)
per 100 g - Calorie: 15kcal | Gras: 0,11g | Carb: 3,63g | Prot: 0,65g
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Enchilada con Formaggio
per 1 enchilada - Calorie: 319kcal | Gras: 18,84g | Carb: 28,54g | Prot: 9,63g ,
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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio)
per 100 g - Calorie: 128kcal | Gras: 2,65g | Carb: 0,0g | Prot: 26,15g ,
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Capesante al Vapore o Bollite
per 1 capasanta - Calorie: 14kcal | Gras: 0,40g | Carb: 0,30g | Prot: 2,10g ,
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Yogurt al Naturale (Latte Scremato)
per 100 g - Calorie: 56kcal | Gras: 0,18g | Carb: 7,68g | Prot: 5,73g
Altre dimensioni: 1 tazza - 137kcal , 1 vasetto (225 g) - 127kcal , 1/2 vasetto (112 g) - 63kcal ,
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