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Semi Essiccati di Zucca e Zucchine
per 100 g - Calorie: 541kcal | Gras: 45,85g | Carb: 17,81g | Prot: 24,54g
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Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola)
per 100 g - Calorie: 86kcal | Gras: 0,81g | Carb: 15,25g | Prot: 4,86g
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Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola)
per 100 g - Calorie: 117kcal | Gras: 0,29g | Carb: 21,94g | Prot: 7,26g
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Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)
per 100 g - Calorie: 582kcal | Gras: 49,8g | Carb: 24,07g | Prot: 19,33g
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Semi di Lino
per 100 g - Calorie: 534kcal | Gras: 42,16g | Carb: 28,88g | Prot: 18,29g
Altre dimensioni:
1 cucchiaio da tavolo, intero - 55kcal
, 1 cucchiaio da tavolo, macinato - 37kcal
, 1 cucchiaino, intero - 18kcal
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Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)
per 100 g - Calorie: 582kcal | Gras: 49,8g | Carb: 24,07g | Prot: 19,33g
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Semi di Soia (Maturi, senza Sale, Cotti, Bolliti)
per 1 tazza - Calorie: 298kcal | Gras: 15,43g | Carb: 17,08g | Prot: 28,62g
Altre dimensioni:
1 cucchiaio da tavolo - 19kcal
, 100 g - 173kcal
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Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi)
per 100 g - Calorie: 69kcal | Gras: 0,16g | Carb: 18,1g | Prot: 0,72g
Altre dimensioni:
1 tazza, senza semi - 110kcal
, 1 acino senza semi - 3kcal
, 1 acino d'uva, con i semi, produce - 4kcal
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Semi Essiccati di Sesamo Intero
per 100 g - Calorie: 573kcal | Gras: 49,67g | Carb: 23,45g | Prot: 17,73g
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Semi di Girasole Sbucciati
per 100 g - Calorie: 570kcal | Gras: 49,57g | Carb: 18,76g | Prot: 22,78g
Altre dimensioni:
1 oncia - 162kcal
, 1 porzione - 103kcal
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