Ricette per Riso con Asparagi

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	Spaghetti di Riso Cinesi da utente: Vada91 Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi. per porzione - Calorie: 197kcal \| Gras: 1,69g \| Carb: 20,79g \| Prot: 16,87g
	Pollo al Curry da utente: Vada91 Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso. per porzione - Calorie: 255kcal \| Gras: 5,85g \| Carb: 20,21g \| Prot: 30,62g
	Chili Con Carne da utente: DennyTrecker89 Fagioli e carne al sugo piccanti. per porzione - Calorie: 245kcal \| Gras: 9,22g \| Carb: 19,30g \| Prot: 17,79g
	Cavatelli con Broccoletti Light da utente: Goffred0 Primo piatto a base di pasta e verdure. per porzione - Calorie: 325kcal \| Gras: 15,49g \| Carb: 38,43g \| Prot: 8,86g
	Muffin con Goccie di Cioccolato da utente: Lara Tegon I muffin con gocce di cioccolato sono ottimi per una golosa colazione o per la merenda per porzione - Calorie: 292kcal \| Gras: 13,24g \| Carb: 38,49g \| Prot: 4,67g
	Cous Cous con Zucca e Feta da utente: TeSbin Ricetta veloce e sana. per porzione - Calorie: 340kcal \| Gras: 12,07g \| Carb: 42,29g \| Prot: 15,55g
	Pollo con Verdure e Curry da utente: manzanacanela Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie. per porzione - Calorie: 274kcal \| Gras: 9,35g \| Carb: 18,30g \| Prot: 29,23g
	Maltagliati con Yogurt, Cipollotti e Pomodori da utente: noghy90 Piatto Leggero e veloce da preparare. per porzione - Calorie: 425kcal \| Gras: 15,39g \| Carb: 56,95g \| Prot: 16,76g
	Zuppa con Noodles Vegana da utente: D!D! Zuppa di verdure con noodles vegana. per porzione - Calorie: 217kcal \| Gras: 1,79g \| Carb: 42,39g \| Prot: 8,76g
	Insalata Leggera, Estiva con Frutta da utente: Tiffany_Trixxx Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento. per porzione - Calorie: 204kcal \| Gras: 1,28g \| Carb: 48,33g \| Prot: 3,98g
	Piadina con Farina di Ceci da utente: Sedineri Alternativa al pane. per porzione - Calorie: 230kcal \| Gras: 8,17g \| Carb: 23,47g \| Prot: 14,49g
	Nasello con Carciofi e Pomodorini da utente: CarloCozzetto Un secondo piatto leggero, ma al tempo stesso gustoso. per porzione - Calorie: 494kcal \| Gras: 11,11g \| Carb: 13,91g \| Prot: 21,66g
	Nasello alla Cipolla con Pomodorini da utente: CarloCozzetto Una ricetta facile e veloce per preparare. per porzione - Calorie: 466kcal \| Gras: 10,81g \| Carb: 7,15g \| Prot: 18,72g
	Risotto di Asparagi Bianchi da utente: i_dealux Un primo piatto primaverile, dal gusto delicato. per porzione - Calorie: 388kcal \| Gras: 14,65g \| Carb: 58,52g \| Prot: 7,86g
	Risotto alle Fragole da utente: i_dealux Risotto primaverile gustoso. per porzione - Calorie: 280kcal \| Gras: 7,81g \| Carb: 43,62g \| Prot: 5,02g
	Involtini di Verza con Vitello da utente: i_dealux Involtini di verza saporiti. per porzione - Calorie: 175kcal \| Gras: 13,18g \| Carb: 4,63g \| Prot: 10,43g
	Torta allo Yogurt Vegan e Gluten Free da utente: Annie.Farewell Torta con farine miste gluten free, cacao e yogurt di soia. per porzione - Calorie: 272kcal \| Gras: 5,91g \| Carb: 41,38g \| Prot: 9,82g
	Torta al Cioccolato Fit da utente: francesca.pezzano Splendidamente umido, tenero e delizioso. per porzione - Calorie: 130kcal \| Gras: 1,80g \| Carb: 20,63g \| Prot: 6,78g
	Biscotti Integrali con Pezzi di Cioccolato da utente: mll.sabatino Snack leggermente dolce, gustoso e ipocalorico. per porzione - Calorie: 143kcal \| Gras: 6,10g \| Carb: 18,17g \| Prot: 3,05g
	Torta di Prugne in Forma da utente: gianmarco.cirulli Umido, leggermente dolce e ricco di fibre. per porzione - Calorie: 508kcal \| Gras: 12,15g \| Carb: 67,04g \| Prot: 27,05g