Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3218 kcal
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Gras: 89,37g | Prot: 119,06g | Carb: 385,40g.
Colazione: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Pascual Mantequilla Original, Café, Tomates, Pimienta Negra, Aceite de Oliva, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Patatas Fritas, Mandarina, Pimienta Negra, Arroz Blanco, Pan Blanco, Ternera Magra. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Auchan Gulas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimienta Negra. Snacks/Altro: Tequila, Vodka, Cerveza, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mandarina. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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