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運動後蓮子木耳湯。。
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1270 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 71,75g | Carb: 148,58g.
Colazione: 肉包, 全家 巧克力巨蛋麵包. Pranzo: 牛奶, 水煮蛋. Cena: 青花菜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 烤魚, 主婦聯盟 板豆腐, 雞湯, 白米. Snacks/Altro: 杜老爺 高級甜筒冰淇淋, belvaux 巧克力（75%） 巧克力, 銀耳蓮子湯, 義美 豆漿. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
核心 - 30 minuti, spin bike - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
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