Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 45,65g | Prot: 90,32g | Carb: 166,07g.
Colazione: Aldi Weltmeisterbrot, Kaufland Deutsches Corned Beef, Natreen Aprikosenmarmelade, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Pranzo: Kania Dill-Kräuter, Salatgurke, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Creme Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Lachsfilet. Cena: Kaufland Deutsches Corned Beef, Aldi Weltmeisterbrot, Karlsberg Urpils. Snacks/Altro: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Banane, Erdbeeren, Magerquark, Milch 1,5%. Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di daZend
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