Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 77,41g | Prot: 100,46g | Carb: 201,23g.
Colazione: Красное Яблоко, Редис, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), RIOBA Джем Малиновый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Шпинат, Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сметанин Айран. Snacks/Altro: Maxler Протеин Pro Blend, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yekaterinakozlova228
|