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오늘부터 연휴에, 곧 여행까지잡혀있는데...감량은 꾸준히 되고있지만 오늘로서 끝일듯...에잇 며칠더 닷요트에 매진하고싶었는데...
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 77,16g | Carb: 209,47g.
Pranzo: 칼국수. Cena: 잡곡밥, 살치살. Snacks/Altro: 화과방 소문난 전설의 떡붕어, 화과방 구움과자 고구마, 마켓오 클래식 넛츠. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
나의 감량요인은 꾸준한 근력운동과 짜지않게 먹는것...김치순이가 며칠 김치안먹으니 살이 마구빠짐...내가 무지 짜게 먹고살았구나...아침마다붓는게 이유가있었음...
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