Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2909 kcal
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Gras: 117,06g | Prot: 113,32g | Carb: 342,86g.
Colazione: Café, Tomates, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Té Verde, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Pranzo: Naranjas, Caballa, Bonarea Macarrones Boloñesa, Pan Blanco, Patatas Fritas. Cena: Salchicha o Hot Dog, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Bonarea Macarrones Boloñesa. Snacks/Altro: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Palomitas Dulces, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore, Leggere - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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