Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 63,57g | Prot: 200,54g | Carb: 165,88g.
Colazione: Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken. Pranzo: Gut & Günstig Zaziki, Olivenöl, Aldente's Brotwelt Pita-Taschen, Dönerfleisch. Cena: Mais, Heinz Tomato Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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