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1369 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 78,56g | Carb: 169,44g.
Pranzo: Blévita Sesam, Erdbeeren, Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Altro: Caffè Lattesso Fit, Lindt Lindor Kugel, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Fitness - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di 1893mel
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