Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 35,23g | Prot: 69,11g | Carb: 135,35g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes Originali. Pranzo: Cantalupo (Melone), Citterio Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Crostini Integrali, Sette Giorni Zuppa di Cipolle Fresche. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sigma Ananas a Fette al Naturale, Conad Crostini con Farina Integrale, Esselunga Bio Pomodori Pelati, Calamari, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Buitoni Crostini con Farina Integrale. Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diuzza
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