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i am almost at my first goal.. my heart nd soul is happy..
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 50,73g | Prot: 43,57g | Carb: 32,83g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese. Pranzo: Chobani Flip Almond Coco Loco. Snacks/Altro: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Spinach, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce. Di più...
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3803 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di poison1vy
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