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점심 :) 이제 연어 물려서 못먹겠당 ㅜ
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1077 kcal
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Gras: 45,67g | Prot: 70,54g | Carb: 101,15g.
Colazione: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 바나나. Pranzo: 방울 토마토, 연어, 아워홈 우렁된장찌개, 현미잡곡밥. Cena: 보쌈, 돼지족발. Snacks/Altro: 코카콜라 콜라 (200ml). Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Apple Health - 0 minuti, Stare seduti - 10 ore e 55 minuti. Di più...
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 Commenti
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지방이긴한데 몸에 좋은 지방이라 오히려 다이어트에 도움이 된대요 ㅎ
07 mag 18 da utente: 모야루시맘
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연어 아보카도 견과류 올리브오일들이 몸에 좋은 지방으로 알고 있어요
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08 mag 18 da utente: 모야루시맘
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연어스테이크도 맛나요^^ 버터에 구우면맛나지만,칼로리생각하면 그냥 두텁게썰어 소금,후추뿌려고 올리브오일바르고 오븐에구워도 좋아요♡
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