|
Овсяноблин
|
1603 kcal
|
Gras: 51,43g | Prot: 124,88g | Carb: 164,33g.
Colazione: Ostrovit Протеин Тирамису, Льняные Семена, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Смак Сыр Фермерский, Power System Глютамин, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Мёд, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Power System Глютамин, Ostrovit Протеин Тирамису, Суп Овощной, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кукурузная Каша Вязкая. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Мааг Цукаты Ананас, Миндаль, Dolce Granto Сыр Пармезан, Меридиан Мидии в Рассоле, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|