|
|
1613 kcal
|
Gras: 30,67g | Prot: 97,88g | Carb: 231,91g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Якобс Кофе 3 в 1, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Перловка Отварная, Куриное Филе. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перловка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 1%. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksana60
|