Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2018
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 104,77g | Prot: 96,97g | Carb: 129,83g.
Colazione: Kibon Tablito, Suco de Limão, Banana Prata, Coxão Mole, Ovo, Pasta de Amendoim. Pranzo: Yoki Doce de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco Assada. Cena: Ameixa Seca, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Leite Ninho. Snacks/Altro: Carambola, Carambola, Bolo de Chocolate Low Carb, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Forno Mágico Peta. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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