Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 64,39g | Prot: 97,61g | Carb: 130,31g.
Colazione: Сваля Сыр Литовский 45%, Valio Йогурт с Манго, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pranzo: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Рыба в Кляре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Altro: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Тысяча Озер Сыр Утренний, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2541 kcal
|
Esercizio:
Тренировка - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oktriso
|