Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 77,65g | Carb: 127,65g.
Colazione: Entrepinares Queso Light, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural. Pranzo: Edulis Kale, Pimientos Verdes, Zanahoria, Manzana Roja, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Lechuga Iceberg, Huevo Revuelto. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Bonne Maman Confitura de Higo, Crackers, Milbona Queso Fresco Granulado, Plátano. Di più...
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1463 kcal
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Esercizio:
Bici estática (10,06Km) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunaar30
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