Diario di tgcy, 07 mag 18

rengi ne kadar acik olmus nescafe zannttm 

o Türk kahvesi mi? 

Bu içtiğim 2si bi arada nescafe ben sabahları türk kahvesi iciyorum 

Tgcy ti ye alır gibi olmuş. Sabahları türk kahvesi için. O türk kahvesi mi yok nescafe😆 

😂😂dedigimi yapin yaptigimi deel 😛 

Nescafe içerken aklıma geldi sabahları türk kahvesi ictigim 😁😂 

ne faydasi var mesela .bnde sabahlari ac karnina iceym hergn cikarim olurmu.yani kusura bakmayn bolede sorulmaz ama daha hafif bi soyleyis sekli bulamadm bnm metibolizma cok yavas iki 3 gunde cikiyrm disari.ve bi care istyrm 

ö.bülbül metabolizmasan çok vücudunuza hangi besinlerin girdiği ile alakalı o.. ya çok az yiyorsunuz ya lifsiz besleniyorsunuz ya da su içmiyorsunuz 

Bunlari yaptgmda duzene girermi.su icermde liflii gidalar hangileri acaba kolaylrndn soleseniz olurmu 

Taze sebze ve meyveler, yulaf ezmesi, bunları yiyorum sağlıklı ve lifli olarak. Bol bol su içiyorum. Bende işe yarıyor. Ama yine de tuvalet probleminiz olursa 2 tane kuru incir yiyin ve 1 bardak süt için. Bu kesin çözüm gibi bir şey:) 

Ö.Bülbül.. Öncelikle dahiliye uzmanına görünmen uygundur.. Genellikle , çok yaygın olan hipotroid rahatsızlığı sebebiyle metabolizma yavaşlığı ve bağırsak düzensizliği olabilmekte.. Bu durumlarda, lifli gıdalar daha istenmeyen sorunlar yaratabilir.. Öncelikle troid tahlili yaptırman daha iyi olabilir.. Sonuç temiz çıkarsa lifli gıda ve yeterince su içerek bir test yap.. çözeümezse, gastroloki uzmanına görünmen iyi olur. Bağırsak hareketine etki eden bir sağlık sorunu varsa, lifli gıda ve su daha da kötü bir tecrübe yaşatabilir.. 

Bir hipotiroid hastası olarak, lifli gıdaların kötü geldiğini ilk kez duydum:) teşekkürler verdiğiniz bilgiler için 

Begum.. öyle söylemedim 😀 bağırsak hareketlerini etkileyen bir hastalık varsa dedim.. Lifli gıdalar bağırsaktaki suyu emip hacimleşip ve nemli kalarak boşaltımı rahatlatıyor.. Oysa, bağırsak kasılmasında sıkıntı varsa bağırsaktaki su emilimi bozulabilir ve dolayısıyla tam aksi bir etki yaşanabilir.. Kasılmayı yavaşlatan her durum buna sebep olabiliyor.. hipotiroid dahil..😉 Bu nedenle, troid sorunu yoksa lifli gıdayı test edebilirsin dedim arkadaşımıza😉 İlgili ilaçlarda da bu uyarı bulunur.. Çünkü eğer sorun bağırsak hareketindeyse tıkanan yere hacimli kitle baskısı iyi olmaz😉 

Tabi ben sağlıklı insan için öneride bulundum:) barsağı ters hareket insanlar bile var:) bi de lifli gıda ve su dedim zaten su içmemek de kabızlığa neden olur. Hipotiroidin barsağı etkilediğini de gerçekten bilmiyordum çünkü küçükken o sorunum vardı ama apandis ameliyatımdan sonra geçti, doktorum apandisin buna neden olmuş olabileceğini söyledi. Sonrasında hiç barsak problemi yaşamadım, ama lifli gıda yemezsem ya da su içmezsem arada bir yaşıyorum.  

Bu arada geçmiş olsun.. Ben de önce hiper , radyo iyot sonrası nötr , 10 yıl sonra yine hipo olmuştum🙃🙃 Sonra stresi yenince tekrar nötr oldum 🤣🤣🤣  

Stres tiroidi etkiliyor mu? Doktorum bana bilgi vermedi o konuda? Yenebilir miyim yani bu hastalığı? Ömür boyu ilaç kullanmayı düşünmek kabus gibi geliyor çünkü... polikistik over ve insülin direncim de var onları yenmek için kilo veriyorum ve şeker kullanmıyorum ama hipotiroid kaderim sanıyodum:( 

https://www.google.com.tr/search?ei=xXLxWr_jKKKJmgWXxZs4&q=hipotiroidi+kab%C4%B1zl%C4%B1k&oq=hipotiroit+ka&gs_l=psy-ab.1.8.0i22i30k1l10.1636.2843.0.6304.3.3.0.0.0.0.170.446.0j3.3.0....0...1c.1.64.psy-ab..0.3.446...0j0i10i30k1.0.JYYoo1J-FnA 

Görünmüyor link, ne arattınız googledan:) ben umudum hiç olmadığı için aramadım bile.. bakayım bi önce google amcaya sorayım sonra doktoruma danışayım. Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için 

şimdi gördüm:) kabızlık sorunum yok çok şükür şu an hipotiroidden kurtulabilir miyim acep diye düşüncedeyim:) 

Benim hiper troid üniv sınavı stresiyle çıktı ortaya.. Tüm belirtiler sınav stresi ile aynıydı.. tesadüfen özel labaratuarın fazla para için kan tahliline t3T4 tsh isteklerini eklemesiyle farkettik😉 malum dideral ve propsil 2 yıl aldım.. düzelmedi.. radyo iyot verildi ve düzeldim. Fakat istatistiki olarak 10 yıl sonra hipo oluyorsun iyot aldıktan sonra.. 4-6 ay harici hormon aldım.. sonra balık burcu olarak bir çözüm buldum kendimce.. ve işe yaradı🤣🤣🤣 “İçine atma daha çok şiir yaz” ve “hala nefes alıyorum zaten tüm mesele de bu değil mi..” felsefesini benimse👌😉🙃🙃