Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 63,72g | Prot: 146,81g | Carb: 93,29g.
Colazione: Vitarella Biscoito Treloso Bem Casado, Monster Energy Monster Energy. Pranzo: Peito de Frango. Cena: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 119,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di allanoliveiras
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