07 mag 18 da utente: leon_tsai
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07 mag 18 da utente: 95bbk
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07 mag 18 da utente: josephc0917
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08 mag 18 da utente: s3150202003
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08 mag 18 da utente: dorahsieh
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08 mag 18 da utente: vicki6771
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08 mag 18 da utente: 弦Jill
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謝謝各位~
我會繼續努力~😁
@95bbk 沒笑臉就會很臭 請忽略天生臭臉哈哈哈😂
@josephc0917 降了約10%
08 mag 18 da utente: rubytzeng
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10%很多乀 難怪體重看起來不只少了四公斤 都變成肌肉了
08 mag 18 da utente: josephc0917
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@josephc0917 哈哈肌肉還是不多啦~現在總體重對我來說只是浮雲~頂多用來判斷有沒有水腫,肌肉重跟體脂率才是重點,有時候變重不一定是壞事,變輕也不一定是好事,身形體態比體重機的數字來得重要。
08 mag 18 da utente: rubytzeng
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可以請問現在體脂計大概多少嗎?視覺上看起來瘦了不止四公斤欸
08 mag 18 da utente: apple250309
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好厲害👍想請問你上健身房是有找教練還是都自己練的呢?
08 mag 18 da utente: Chiu@
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@apple250309 現在體脂率約20%,之前那張約27~28%。
@Chiu@ 我是自己練的~平日在學校練,週六到外面健身房,除了學校,真心覺得地方運動中心cp值很高,設備夠多,也便宜!💕 學校的雖然器材很少,不過也夠我做了 ,而且從巨巨同學們那也偷學不少健身知識xddd
08 mag 18 da utente: rubytzeng
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08 mag 18 da utente: rubytzeng
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08 mag 18 da utente: 尼歐NEO
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👍👍👍👍😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻短時間練出這樣真的很厲害!!
08 mag 18 da utente: gulinlin
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09 mag 18 da utente: huitine
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09 mag 18 da utente: josephc0917
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