Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3133 kcal
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Gras: 154,56g | Prot: 121,53g | Carb: 324,57g.
Colazione: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bulgur Pilavı, Haşlama. Cena: Bazlama, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bulgur Çorbası, Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy), Yeşil Erik, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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