|
Koca bir tabak yemek 340 kalori
|
1458 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 67,25g | Carb: 171,85g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Dost Yarım Yağlı Süt. Pranzo: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Kabak, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Soğan, Zeytinyağı. Cena: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Beyaz Leblebi. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 26 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di guloyab
|