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Cintura: 62,5 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53 cm
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 94,22g | Prot: 174,00g | Carb: 251,75g.
Colazione: Banana Prata, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pão de Alho, Caipirinha, Maionese, Batatas Fritas, Aipim Frito, Polenta Frita, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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