Diario di pengen ideal, 08 mag 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
48 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

873 kcal Gras: 43,27g | Prot: 30,86g | Carb: 92,69g.   Colazione: Keripik Pisang, Belvita Belvita Breakfast. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Yakult Yakult, Terung, Lalapan, Sambal Goreng, Telur Goreng. Cena: Telur Rebus Lunak. Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
1220 kcal Esercizio: Cucinare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di pengen ideal


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