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ayasyahfitri
Diario
08 mag 18
Diario di ayasyahfitri, 08 mag 18
Profilo di ayasyahfitri
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
61 kg
Perso fino ad ora:
1,2 kg
.
Rimanenti:
9 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 08 maggio 2018:
242 kcal
Gras: 12,30g | Prot: 11,98g | Carb: 24,08g.
Pranzo:
Rujak.
Cena:
Rujak.
Di più...
1545 kcal
Esercizio:
Doccia - 5 minuti, Pulizia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,0 kg a Settimana
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