Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 64,77g | Prot: 66,22g | Carb: 163,25g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Starbucks Темный Шоколад, Киви, Ананас, Ёгурти Замороженный Йогурт. Snacks/Altro: Кукуруза Вареная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Di più...
|
|
2811 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oktriso
|