Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 83,63g | Prot: 86,00g | Carb: 141,60g.
Colazione: Organic Valley Organic Fat Free Milk, Kirkland Signature Halved Pecans, Kirkland Signature Whole Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Onions , Cooked Mushrooms, Clarified Butter Ghee, Almond Butter, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Snacks/Altro: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, CytoSport Cytomax Naturals. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di flahyker
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