Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
840 kcal
|
Gras: 24,64g | Prot: 44,49g | Carb: 108,03g.
Colazione: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Jamón Serrano. Pranzo: Papa Cocida, Pimientos Verdes, Hacendado Caldo de Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas. Cena: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Berenjena, Huevo Frito, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Pimientos Verdes, Aceitunas Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Cebollas, Calabacín. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lunalunera2
|