Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 40,48g | Prot: 93,76g | Carb: 100,03g.
Colazione: Monster Energy Monster Energy, Nestlé Farinha Láctea, Queijo Mozzarella, Banana Prata. Pranzo: Peito de Frango. Di più...
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3426 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di allanoliveiras
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