Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 59,55g | Prot: 81,24g | Carb: 102,17g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Pranzo: Молочный Мир Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Сметана 20%, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Di più...
|
|
1464 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilo_ol
|