|
Тот самый счастливый момент когда из 52 размера в 48!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻3 месяца , ехууу , едем дальше !!
|
1763 kcal
|
Gras: 58,35g | Prot: 88,82g | Carb: 218,72g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Крупа, Вареное Яйцо. Pranzo: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Гороховый Суп. Cena: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Altro: Диа-Веста Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
 Commenti
поздравляю)) вы в правильном направлении))
11 mag 18 da utente: Фитоняшка777
|
11 mag 18 da utente: Анна ####
|
ух ты круто! вы молодец ! поделитесь секретом пожалуйста ? сколько ккал кушаете? и какие физические упражнения делаете ?
11 mag 18 da utente: Карина Кисиль
|
11 mag 18 da utente: o.torgashova
|
Карина кисиль , ем я хорошо на 1500-1700 кк , стараюсь не есть после 19-20:00 за 3 часа до сна , и вода , много воды ! Занимаюсь больше дома , у меня 2-ое маленьких детей , поэтому скучать не приходиться )
12 mag 18 da utente: alenka1409
|
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenka1409
|