Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 50,49g | Prot: 55,66g | Carb: 121,86g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional, Café Expresso, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Banana Prata. Pranzo: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas, Cenouras, Bonduelle Milho Verde, Alface Romana. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Deminas Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Bauducco Torrada Tradicional. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di PatKameyama
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