Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2591 kcal
|
Gras: 80,22g | Prot: 146,63g | Carb: 262,17g.
Colazione: Wódka, Piwo Jasne. Pranzo: Kujawski Olej Rzepakowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Kryształ, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Plony Natury Płatki Jaglane, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Tola Jogurt Naturalny. Cena: Tesco Rurki Waflowe Suche, Biedronka Ciastka Kruszynki z Czekoladą i Rodzynkami, Jabłko, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: OstroVit WPC 80, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Majonez, Ser Gouda. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariovsv
|